スタジオプログラム

CLICK

ヨガ

膝ヨガ

膝に負担がかからないヨガです。

椅子を使った運動を中心に行います。

無理なく全身を伸ばす、ゆったりとしたヨガクラスです。

デトックスヨガ

捻じって、伸ばして、普段動かさない場所を最大限に動かします。

最大限動かして、身体の内側から綺麗を造ります。

かんたんヨガ

簡単な動きと呼吸法で運動習慣を身につけることを目的としたヨガの入門クラスです。

ヨガを始めたい方、身体を動かすのが苦手な方におすすめです。

ストレス緩和ヨガ

日々の心のストレスを緩和するためのヨガです。

呼吸と身体の動きを連動させた運動で、ゆったりと落ち着いた心を手に入れましょう。

膝ヨガ/デトックスヨガ/かんたんヨガ/ストレス緩和ヨガ/ヨガ

柔軟性身につきます

ピラティス

ピラティス入門

しっかりと呼吸をしながらお腹に力を入れる練習。

肩の力の抜き方がわかるようになります。

体幹に興味がある方や身体のラインを整えたい方。腰痛や肩こりにお悩みの方におすすめです

ピラティス膝痛

下半身の運動を中心とした全身エクササイズです。

膝の痛みを軽減したい方におすすめです。

ピラティス骨盤

骨盤の筋肉を鍛え、ぽっこりお腹の改善や尿漏れ防止に効果的な女性向けのクラスです。

ピラティス イン イングリッシュ

ピラティスしながら英語も学べるクラスです。

身体の動かし方をインストラクターが英語でお伝えします。

ジャイロキネシス

ジャイロキネシス

身体が硬い方におすすめのクラスです。

ヨガ・太極拳・気功・バレエ・水泳の動きをベースにした運動です。

らせんを描くような曲線的な運動で、凝り固まった身体もスッキリします。

ストレッチジャイロ

全身を自分でマッサージすることから始まります。

全身をくまなく触って自分の体を目覚めさせた後、バランスボールを転がして胴体部分を動かすクセをつけて、最後に自分自身の体で胴体・腕を動かしながら、上半身のストレッチを行っていきます

最後には、スッキリ・体が伸びた感じがあります。

運動が苦手な方・運動始めたいけど、自分にできるか不安・スタジオプログラムを始めたいけど、ついていけるか不安な方におすすめです。

しっかりジャイロ

レギュラークラスよりもマット上での動きが多くなり、椅子の運動も少しテンポアップします

椅子の上で上半身を動かした後、床の上で全身を使って動きを深めていきます

四つ這いの運動から、腹筋・背筋まで可能な範囲を見ながら動いていきます

基本的には、参加者さんの顔ぶれを見て、皆さんが楽しく動けるようにレッスンを進めていきます

スポーツジム等の運動とは一味違った体験が出来ると思います

柔軟性改善、筋力強化を目的とした方におすすめです。

ストレッチポール

身体の歪みを整えるための運動です。

肩こりや腰痛に効果的な運動を行います。

姿勢を改善したい方、肩こりを解消したい方におすすめです。

ストレッチポールピラティス

ストレッチポールを使って行うピラティスです。

身体の左右差と重心を整えるための運動を行います。

ストレッチポールの上に横になれる方が対象です。

マシンエクササイズ&ストレッチ

筋力アップと柔軟性をアップを目的としたクラスです。

身体に負担の少ないマシントレーニングと、効果的なストレッチを行います。

チベット体操

究極のアンチエイジング体操。

簡単なポーズと呼吸法で内臓を活性化させます。

ホルモンバランスや自律神経を整える運動です。

加齢に伴う体調の変化にお悩みの方におすすめです。

健康体操

どなたでも簡単にできる、健康維持のための全身運動です。

椅子に座って行う運動と、立って行う運動で構成された易しい体操です。

認知症予防体操

身体を動かしながら脳を鍛える運動を行います。

遊び感覚で脳の若返りを目指します。

姿勢と歩き方

痛みなく健康的に生活するための姿勢と歩き方のレッスンです。

正しい姿勢と、スニーカーを履いての正しい歩き方をお伝えします。

Dr野末の正しい足の使い方教室

整形外科医野末先生の実体験から考えられた正しい足の使い方を学ぶ教室です。

外反母趾や偏平足でお悩みの方におすすめです。

正しい足の使い方教室

インソール

パフォーマンスの向上、足のお悩みがある方

一人、一人に合わせたインソールを提案・作成致します。

インソールの効果をぜひ体感して下さい。

インソール作成

パーソナルトレーニング

パフォーマンスを向上させたい方、怪我の予防をしたい方

目的に合わせたトレーニング指導を致します。

各プログラムの料金と予約

各プログラムの料金

(すべて消費税込の価格で表記しています。増税後の価格も同じです。)

各種グループレッスン

回数 金額 有効期限 説明
1回 2,500円 当日 まずはグループレッスンを体験してみたい!という方におススメ
4回 8,000円 
※1回分2,000円
2ヵ月 運動を習慣にしたい!月に2回来れる方にお勧め
8回 15,000円
※1回分1,875円
3ヵ月 色んな運動に参加してみたい!月に3回程来れる方にお勧め

プライベートレッスン

体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧め

ピラティス
ジャイロキネシス
ヨガ
★1クラス60分

回数 金額 有効期限 説明
お試し
30分
3,500円 当日 クラスの体験や体力に合わせてご活用ください
1回 6,000円 当日 身体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧め
4回 20,000円
※1回分5,000円
3ヵ月 ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガの何れのクラスでも共通でご利用頂けます

ピラティスマシン利用

キャデラック/ラダーバレル/チェア

回数 金額 有効期限 説明
20分 2,000円 当日 マシンを利用することで、ご自分の身体に見合った負荷の調整が可能になります。
エクササイズのバリエーションを増やしたい方にお勧めです。
※グループチケット1枚利用にて20分受講することも可能です!
40分 4,000円
※1回分5,000円
3ヵ月

オーダーメイド型コンディショニングトレーニング

スポーツされている方などの体のコンディションにお勧め

★1クラス60分

回数 金額 有効期限 説明
30分 5,000円 当日 お試しで、コンディショニングとトレーニングを受けてみたい方にお勧め
1回 10,000円 当日 スポーツをされている方の身体づくりやボディメイクをお考えの方に最適
4回券 30,000円
※1回分7,500円
3ヵ月 しっかり効果を感じたい方、
1回分もお安くなる大変お得なチケットです
8回券 52,000円
※1回分6,500円
5ヵ月 しっかり効果を感じたい方、
1回分もお安くなる大変お得なチケットです

脊柱矯正/パーソナルストレッチ

回数 金額 有効期限 説明
20分 2,500円 当日 グループレッスン回数券も使用可能

ジャイロキネシス受講者限定パーソナルトレーニング

回数 金額 有効期限 説明
20分 2,500円 当日 グループレッスンを受講した当日のみ有効。グループレッスン回数券も使用可能

全身調整(旧リラクゼーション)

時間 金額 有効期限 説明
40分 6,500円 当日 部分的な凝りや硬さを取り除いて欲しい方にお勧め
60分 9,000円 当日 全身の凝りや硬さを取り除いて欲しい方にお勧め
延長10分 1,500円 当日 延長されたい方

インソール作成

※学生割引もあります。ご相談ください。

時間 金額 有効期限 説明
1足 20,000円 当日 作成時間1時間。即日お渡し。アフターフォロー1回込み
2足目 15,000円 当日 1足目と同日に限り
2回目~(10分) 1,000円 当日 2回目以降のアフターフォロー

RECRUIT/採用情報

2013年秋にOPENしたStudio SEASONSは、今年5周年を迎えます。

ヨガやピラティス、ジャイロキネシスをはじめとしてインソール作製など、多数のプログラムを取り揃えています。

更にお客様の要望に合わせた各種パーソナルトレーニングもご用意しており個性豊かなインストラクターが多数在籍しております。

静かで落ち着いた田園調布に位置する当スタジオは、これまで隠れ家風なフィットネススタジオとして、アットホームな雰囲気で心地よくボディーワークを行えると、お客様よりご好評をいただいてきました。

今回は5周年目に入ることで、新たにスタジオの業務拡大を行うために、オープン以来初めて、新たなセラピストの募集を致します。

人と話すのが好きな方、新しいことを考えるのが好きな方、美容や健康に関心のある方など、たくさんのご応募をお待ちしています。

一緒にスタジオを盛り上げて、お客様が健康にイキイキと過ごせる心と身体作りのお手伝いをしていきましょう!

【職種】

セラピスト・インストラクター

あん摩マッサージ師/鍼灸師/整体師/柔道整復師/ボディワークインストラクター


PAGE TOP