プログラム

田園調布のフィットネススタジオ

各クラスのご案内

ヨガ

膝ヨガ/スタイルアップヨガ/ストレス緩和ヨガ/

柔軟性身につきます

ピラティス

ピラティスマシン

ピラティスマシン(マシン・バレル・キャデラック)も導入しています。

事前の予約が必要です。

ジャイロキネシス

ジャイロキネシス/ストレッチジャイロ/しっかりジャイロ

ストレッチポール

身体の歪みを整えるための運動です。

肩こりや腰痛に効果的な運動を行います。

姿勢を改善したい方、肩こりを解消したい方におすすめです。

ストレッチポールピラティス

ストレッチポールを使って行うピラティスです。

身体の左右差と重心を整えるための運動を行います。

ストレッチポールの上に横になれる方が対象です。

マシンエクササイズ&ストレッチ

筋力アップと柔軟性をアップを目的としたクラスです。

身体に負担の少ないマシントレーニングと、効果的なストレッチを行います。

健康体操

どなたでも簡単にできる、健康維持のための全身運動です。

椅子に座って行う運動と、立って行う運動で構成された易しい体操です。

認知症予防体操

身体を動かしながら脳を鍛える運動を行います。

遊び感覚で脳の若返りを目指します。

姿勢と歩き方

痛みなく健康的に生活するための姿勢と歩き方のレッスンです。

正しい姿勢と、スニーカーを履いての正しい歩き方をお伝えします。

Dr野末の正しい足の使い方教室

整形外科医野末先生の実体験から考えられた正しい足の使い方を学ぶ教室です。

外反母趾や偏平足でお悩みの方におすすめです。

インソール

パフォーマンスの向上、足のお悩みがある方

一人、一人に合わせたインソールを提案・作成致します。

インソールの効果をぜひ体感して下さい。

パーソナルトレーニング

パフォーマンスを向上させたい方、怪我の予防をしたい方

目的に合わせたトレーニング指導を致します。

各プログラムの料金と予約

各プログラムの料金

(すべて消費税込の価格で表記しています。増税後の価格も同じです。)

各種グループレッスン

1回券
お試し1回分
2,500円/1回 当日有効 まずはグループレッスンを体験してみたい!という方にお勧めです。
4回数券
※1回分2,000円
8,000円/4回 2ヵ月間有効 運動を習慣にしたい!月に2回来れる方にお勧めです。
8回数券
※1回分1,875円
15,000円/8回 3ヵ月間有効 色んな運動に参加してみたい!月に3回程来れる方にお勧めです。

プライベートレッスン

体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。

ピラティス/ジャイロキネシス/ヨガ/★1クラス60分

30分券
お試し
3,500円/1回 当日有効 クラスの体験や体力に合わせてご活用ください。
1回数券 6,000円/1回 当日有効 身体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。
4回数券
※1回分5,000円
20,000円/4回 3ヵ月間有効 ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガの何れのクラスでも共通でご利用頂けます。

ピラティスマシン利用

キャデラック/ラダーバレル/チェア

20分
40分
2,000円/20分
4,000円/40分
当日有効 マシンを利用することで、ご自分の身体に見合った負荷の調整が可能になります。
エクササイズのバリエーションを増やしたい方にお勧めです。
※グループチケット1枚利用にて20分受講することも可能です!

オーダーメイド型コンディショニングトレーニング

スポーツされている方などの体のコンディションにお勧めです。

★1クラス60分

30分
お試し
5,000円/30分 当日有効 お試しで、コンディショニングとトレーニングを受けてみたい方にお勧めです。
1回数券 10,000円/1回 当日有効 スポーツをされている方の身体づくりやボディメイクをお考えの方に最適です。
4回数券
※1回分7,500円
30,000円/4回 3ヵ月間有効 しっかり効果を感じたい方、1回分もお安くなる大変お得なチケットです。
8回数券
※1回分6,500円
52,000円/8回 5ヵ月間有効

全身調整(旧リラクゼーション)

40分 6,500円/40分 当日有効 部分的な凝りや硬さを取り除いて欲しい方にお勧めです・
60分 9,000円/60分 当日有効 全身の凝りや硬さを取り除いて欲しい方にお勧めです・
延長10分 1,500円/10分 当日有効 延長されたい方

膝専門スタジオ

30分 5,000円/30分 当日有効 お気軽に膝のケアをしたい方にお勧めです。
60分 9,000円/60分 当日有効 どこへ行っても膝の痛みが軽減されなかった方にお勧めです。
延長10分 1,500円/10分 当日有効 延長されたい方

前田氏指名 膝専門スタジオ

30分 6,000円/30分 当日有効 お気軽に膝のケアをしたい方にお勧めです。
60分 11,000円/60分 当日有効 どこへ行っても膝の痛みが軽減されなかった方にお勧めです。
延長10分 2,000円/10分 当日有効 延長されたい方

インソール作成

※学生割引もあります。ご相談ください。

1足 20,000円/1足 当日有効 作成時間1時間。即日お渡し。アフターフォロー1回込み
2足目 15,000円/1足 当日有効 1足目と同日に限り
2回目~(10分) 1,000円/10分 当日有効 2回目以降のアフターフォロー

膝の痛み専門スタジオ

膝の痛み専門スタジオは、なかなか治らない膝の痛みの施術を専門としています。
完全マンツーマンで膝のお悩みを解決していきます。

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