ピラティス

田園調布・自由が丘から散策気分で

ピラティス

ピラティスマシン

ピラティスマシン(マシン・バレル・キャデラック)も導入しています。

マシン・・・関節の強化、足部のアライメント調整に効果的

バレル・・・丸みを帯びた面を使って身体に無理のないストレッチ効果が得られる

キャデラック・・・身体のバランスを整え、矯正するのに効果的

事前の予約が必要です。

ピラティスマシン

ピラティス入門

しっかりと呼吸をしながらお腹に力を入れる練習。

肩の力の抜き方がわかるようになります。

体幹に興味がある方や身体のラインを整えたい方。

腰痛や肩こりにお悩みの方におすすめです

ピラティス膝痛

下半身の運動を中心とした全身エクササイズです。

膝の痛みを軽減したい方におすすめです。

ピラティス骨盤

骨盤の筋肉を鍛え、ぽっこりお腹の改善や尿漏れ防止に効果的な女性向けのクラスです。

ピラティス イン イングリッシュ

ピラティスしながら英語も学べるクラスです。

身体の動かし方をインストラクターが英語でお伝えします。

料金について

各プログラムの料金

(すべて消費税込の価格で表記しています。増税後の価格も同じです。)

各種グループレッスン

1回券
お試し1回分
2,500円/1回 当日有効 まずはグループレッスンを体験してみたい!という方にお勧めです。
4回数券
※1回分2,000円
8,000円/4回 2ヵ月間有効 運動を習慣にしたい!月に2回来れる方にお勧めです。
8回数券
※1回分1,875円
15,000円/8回 3ヵ月間有効 色んな運動に参加してみたい!月に3回程来れる方にお勧めです。

プライベートレッスン

体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。

ピラティス/ジャイロキネシス/ヨガ/★1クラス60分

30分券
お試し
3,500円/1回 当日有効 クラスの体験や体力に合わせてご活用ください。
1回数券 6,000円/1回 当日有効 身体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。
4回数券
※1回分5,000円
20,000円/4回 3ヵ月間有効 ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガの何れのクラスでも共通でご利用頂けます。

ピラティスマシン利用

キャデラック/ラダーバレル/チェア

20分
40分
2,000円/20分
4,000円/40分
当日有効 マシンを利用することで、ご自分の身体に見合った負荷の調整が可能になります。
エクササイズのバリエーションを増やしたい方にお勧めです。
※グループチケット1枚利用にて20分受講することも可能です!

膝の痛み専門スタジオ

膝の痛み専門スタジオは、なかなか治らない膝の痛みの施術を専門としています。
完全マンツーマンで膝のお悩みを解決していきます。

INFORMATION

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