ジャイロキネシス

田園調布のフィットネススタジオ

ジャイロキネシス

ジャイロキネシス

身体が硬い方におすすめのクラスです。

ヨガ・太極拳・気功・バレエ・水泳の動きをベースにした運動です。

らせんを描くような曲線的な運動で、凝り固まった身体もスッキリします。

ストレッチジャイロ

全身を自分でマッサージすることから始まります。

全身をくまなく触って自分の体を目覚めさせた後、バランスボールを転がして胴体部分を動かすクセをつけて、最後に自分自身の体で胴体・腕を動かしながら、上半身のストレッチを行っていきます

最後には、スッキリ・体が伸びた感じがあります。

運動が苦手な方・運動始めたいけど、自分にできるか不安・スタジオプログラムを始めたいけど、ついていけるか不安な方におすすめです。

しっかりジャイロ

レギュラークラスよりもマット上での動きが多くなり、椅子の運動も少しテンポアップします

椅子の上で上半身を動かした後、床の上で全身を使って動きを深めていきます

四つ這いの運動から、腹筋・背筋まで可能な範囲を見ながら動いていきます

基本的には、参加者さんの顔ぶれを見て、皆さんが楽しく動けるようにレッスンを進めていきます

スポーツジム等の運動とは一味違った体験が出来ると思います

柔軟性改善、筋力強化を目的とした方におすすめです。

料金について

各プログラムの料金

(すべて消費税込の価格で表記しています。増税後の価格も同じです。)

各種グループレッスン

1回券
お試し1回分
2,500円/1回 当日有効 まずはグループレッスンを体験してみたい!という方にお勧めです。
4回数券
※1回分2,000円
8,000円/4回 2ヵ月間有効 運動を習慣にしたい!月に2回来れる方にお勧めです。
8回数券
※1回分1,875円
15,000円/8回 3ヵ月間有効 色んな運動に参加してみたい!月に3回程来れる方にお勧めです。

プライベートレッスン

体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。

ピラティス/ジャイロキネシス/ヨガ/★1クラス60分

30分券
お試し
3,500円/1回 当日有効 クラスの体験や体力に合わせてご活用ください。
1回数券 6,000円/1回 当日有効 身体の癖を知りたい方や個人の体の状態に合わせてレッスンしたい方にお勧めです。
4回数券
※1回分5,000円
20,000円/4回 3ヵ月間有効 ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガの何れのクラスでも共通でご利用頂けます。

膝の痛み専門スタジオ

膝の痛み専門スタジオは、なかなか治らない膝の痛みの施術を専門としています。
完全マンツーマンで膝のお悩みを解決していきます。

INFORMATION

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